拥挤的公交车
这项运动主要的目的要求就是团队合作，哪组的小组成员可以尽快将所有人做送到重点，哪组小组就可以获胜。主要的操作程序也很简单，首先会有培训师来进行讲解，学员们要注意听讲，讲解的内容包括了项目名称、目标、类型和规则等，在这过程中有任何不明白的问题可以询问培训师。其次，就是道具制作和练习的时间了，道具草裙的制作时间一般控制在20分钟左右，练习时间只有10分钟。最后，就可以进行比赛和赛后回顾，这主要是最后一个环节了。
比赛的工作人员有一些注意事项，比赛人数一般控制在10个人左右，这样的人数不会显得拥挤也不会花费很多的时间。第一个过程中的解说时间一般定制在10分钟左右为宜，项目在执行中时间大约为30分钟，总时间确定在一个小时内。
比赛的参赛者也有一些注意事项。1、在制作道具草裙时，参赛人员不得用其他材料，只能用所提供的材料制作，没有多余的准备材料，用完不补。2、在报纸内不能添加其他可以增强韧性的材料，违反比赛的公平性，违反者不得参加比赛。3、比赛中，如果报纸出现了破损问题，你可以选择停下，用胶带修复好再进行比赛。4、参赛者只能在报纸所围成的圈内移动，不能出界，也不能寻求外界人员的帮助。5、报纸圈内的人数是没有限定的。6、到终点的组员要回去接其他组员，保证所有人在终点，才能算是胜利。
